Network
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa ketika kompres es dioleskan langsung pada pergelangan kaki yang cedera selama 20 hingga 30 menit setidaknya sekali sehari, dapat membantu mengurangi keseleo dan membantu perbaikan sel lebih dini.
- Membantu penderita asma
Perendaman air dingin meningkatkan fungsi pernafasan, terutama pada penderita asma dan penyakit paru obstruktif kronik serta meningkatkan kualitas hidup mereka.
Terapi ini membantu meningkatkan laju metabolisme, konsumsi oksigen, dan fungsi otot pernapasan, sehingga memperbaiki gejala asma. Penelitian menyebutkan bahwa berenang di musim dingin dapat membantu meredakan sakit asma.
- Mengurangi berat badan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa paparan dingin dapat membantu mengaktifkan jaringan adiposa coklat yang merupakan organ termogenik utama untuk dengan cepat meningkatkan produksi panas dalam tubuh.
Aktivasi lemak coklat dengan demikian membantu meningkatkan laju metabolisme dan setelah itu menurunkan berat badan. Paparan dingin bisa dilakukan selama 1 hingga 8 jam tiga kali seminggu.
Baca Juga: Pemkab Bangkalan Siap Launching Agro Edu Wisata Baru di Burneh
- Mengobati stress
Cryotherapy dikenal dapat meningkatkan efek psikologis, dan jika dikombinasikan dengan terapi pelengkap lainnya seperti relaksasi, pijat dan aromaterapi dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh yang sehat secara alami.
Terapi dingin membantu memberikan relaksasi mental, kelelahan mental, kecemasan, depresi, dan meningkatkan kualitas hidup.
Baca Juga: Pemkab Bangkalan Siap Launching Agro Edu Wisata Baru di Burneh
- Mengurangi peradangan
Terapi dingin dikatakan memiliki pengaruh anti-inflamasi selama proses pemulihan. Terapi memiliki potensi untuk mengurangi peradangan akibat kondisi stres secara metabolik dan mekanis seperti latihan intensitas tinggi atau kondisi peradangan paru-paru.
