Tidak Hanya Enak, Ternyata Coklat Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Salah Satunya dapat Mencegah Kanker

3. Berpotensi menurunkan berat badan

Menurut penelitian, makan coklat hitam dapat menekan nafsu makan yang mengakibatkan turunnya berat badan, asalkan makan coklat dalam batas yang wajar. 

Makan coklat hitam sebelum atau sesudah makan dapat memicu hormon yang memberi sinyal ke otak jika Anda sudah merasa kenyang.

Selain itu, coklat juga berperilaku seperti prebiotik (bukan probiotik), yaitu sejenis serat yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.

4. Melawan radikal bebas dan berpotensi mencegah kanker

Sebuah penelitian menunjukkan orang yang mengkonsumsi lebih banyak flavonoid atau coklat hitam yang kaya antioksidan lebih rendah resikonya terkena kanker.

Dari sekian banyak flavonoid dalam cokelat, dua di antaranya, epicatechin dan quercetin, diyakini bertanggung jawab atas sifat melawan kanker.

5. Baik untuk kulit

Baca Juga: Resmi Menikah, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Rencanakan Bulan Madu di Dubai, Langsung Gaspol!

Coklat mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kulit seperti zat besi, magnesium, kalsium, dan lainnya.