Inilah 5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Para Kaum Remaja Milenial, Nomor 1 Salah Satunya

KABAR BESUKI – Remaja membutuhkan makanan dan camilan padat nutrisi yang konsisten untuk menunjang pertumbuhan mereka.

Remaja mengalami masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat sehingga membutuhkan asupan optimal baik makronutrien (lemak, protein, dan karbohidrat) dan mikronutrien (vitamin dan mineral) serta nutrisi yang tepat untuk membantu mereka menjadi remaja yang unggul dalam berbagai bidang.

Sayangnya, banyak camilan saat ini yang dijual di pasaran cenderung mengandung bahan-bahan yang harus dibatasi kadar konsumsinya oleh remaja.

Baca Juga: Polisi Menggeledah Rumah Koboi Jalanan si Penodong Pistol, dan Menemukan Airgun

Baca Juga: Banjir Bandang di NTT dan NTB Dampak dari Siklon Tropis Seroja, BMKG: Antisipasi Perubahan Iklim Global

Baca Juga: Ingin Makan di Restoran Bersama Teman Setelah Vaksinasi? Baca Dulu Penjelasan Para Ahli Sebelum Melakukannya

Meski demikian, Anda dapat menciptakan atau membeli camilan sehat dengan bahan-bahan yang ekonomis dan diproses secara mudah menggunakan peralatan rumah tangga yang seadanya.

Berikut ini beberapa rekomendasi camilan sehat yang dapat Anda konsumsi dan buat untuk remaja sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Healthline:

1. Sandwich Apel dan Mentega Kacang

Mentega kacang dan apel adalah kombinasi yang lezat dan mengenyangkan. Mintalah anak remaja Anda mengoleskan selai kacang favoritnya di antara irisan apel untuk camilan kaya serat dan protein.