Kurang Tidur Ekstrim, 5 Tahap Akan Terjadi pada Tubuh dan Pikiran Jika Kamu Terbangun Selama 96 Jam

- 9 April 2021, 14:45 WIB
ilustrasi sulit tidur
ilustrasi sulit tidur /Rianti Setyarini//pexels.com/ cottonbro

Dokter mengatakan, terbangun selama 11 hari penuh melemahkan sistem imunnya. Ditambah lagi pria ini juga minum minuman beralkohol dan merokok yang juga menjadi penyebab kematiannya

Setiap orang bisa saja mengalami sleep deprivation atau kurang tidur dalam jangka waktu yang berbeda-beda. Namun inilah 5 tahap yang akan terjadi pada tubuh jika Kamu terbangun selama waktu ini, seperti dilansir dari Healthline.

Baca Juga: KJRI Pastikan Keamanan WNI, Tentang Serangan yang Mengincar Orang Asia di Amerika Serikat

Tahap 1: Setelah 24 jam

Terbangun selama 24 masih dalam batas 'umum', namun ada beberapa masalah kesehatan yang akan terjadi.

Diantaranya kantuk, merasa kesal, kemarahan meningkatkan, stres, konsentrasi terganggu, kabut otak, tremor, koordinasi berkurang, dan kelelahan.

Tahap 2: Setelah 36 jam

Gejala semakin intens dan semakin mengantuk. Kamu mungkin akan mengalami tidur mikro atau tidur singkat tanpa disadari, yang biasanya berlangsung selama 30 detik.

Baca Juga: Perlu Tau! Inilah 4 Tanda Seorang Pria Naksir Wanita Secara Diam-diam, Simak Ulasannya

Kemudian bagian otak akan sulit berkoordinasi menyebabkan terganggunya kinerja kognitif yang mengakibatkan gangguan memori, perubahan perilaku, reaksi yang lambat, dan sulit mencerna informasi.

Halaman:

Editor: Ayu Nida LF

Sumber: healthline


Tags

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah