Perempuan Wajib Tahu! Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Selama Menstruasi

5. Makanan berlemak

Makanan berlemak akan meningkatkan jumlah prostaglandin dan membuat rahim berkontraksi, akibatnya rahim semakin menyempit dan Anda akan mengalami kram yang jauh lebih menyakitkan selama tamu bulanan datang.

6. Coklat

Beberapa jenis coklat berpotensi memperburuk gejala Anda. Meskipun mengidam cokelat cukup umum, camilan manis bukanlah hal terbaik untuk mengatasi gejala menstruasi karena coklat juga dapat meningkatkan prostaglandin.

Jika Anda masih ngidam coklat selama masa haid, cokat jenis dark atau hitam adalah pilihan terbaik.

Baca Juga: Jadwal Leg 2 Perempat Final UCL 2020-21 Live di SCTV dan Champions TV, Termasuk Liverpool vs Madrid

Baca Juga: Tradisi Jelang Ramadhan, PBNU: Tradisi Seperti Ziarah dan Makan Bersama Perlu Dipertahankan

Baca Juga: Tahukah Anda? Inilah 7 Daftar Makanan yang Baik untuk Perawatan Ginjal Anda!

Jadi untuk kalian para wanita, segeralah hindari atau kurangi makan makanan diatas karena akan memperburuk gejala-gejala menstruasi Anda.***