Mode gelap dapat mengurangi paparan cahaya biru. Paparan cahaya biru memang menunjukkan efek samping, seperti kesulitan tidur dan ketegangan mata.
Mode gelap dapat mengurangi eksposur Anda ke cahaya biru, tetapi Anda juga dapat memperoleh hasil ini dengan menurunkan kecerahan layar Anda setelah gelap, terutama saat ruang di sekitar Anda gelap.
Mode gelap dapat meningkatkan masa pakai baterai pada perangkat Anda. Ini sebenarnya bukan manfaat kesehatan. Tetapi jika Anda sering melihat layar, tidak ada salahnya untuk mengubahnya satu atau dua jam di antara pengisian daya perangkat Anda.***