Network
KABAR BESUKI – Tidur merupakan cara tubuh untuk mengistirahatkan diti dari segala aktivitasa yang telah dilakukan selama seharian. Tidur juga salah satu cara untuk mengistirahatkan seluruh sistem yang ada di dalam tubuh agar didapatkan sistem metabolisme yang baik.
Tidur merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi bagi setiap orang. Pasalnya, saat tidur seluruh organ tubuh akan beristirahat sehingga badan menajdi lebih rileks dan segar setelah lelah beraktivitas seharian.
Selain itu, tidur dengan waktu yang cukup juga bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan. Idealnya, tubih disarankan untuk beristirahat selama kurang lebih 7-8 jam per malam.
Baca Juga: Masyarakat Tidak Perlu Khawatir, Kemenkes Pastikan Vaksinasi COVID-19 Aman Dilakukan Saat Puasa
Sejumlah pakar kesehatan juga menyatakan bahwa, waktu tidur yang optimal adalah 8 jam sehari. Dalam waktu tersebut, tidur dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.
Namun yang perlu diperhatikan, ternyata ada beberapa waktu yang dilarang untuk tidur karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan juga pikiran.
Dilansir Kabar Besuki dari Instagram @oke.dokter, berikut ada beberapa waktu tidur yang dilarang karena bisa berbahaya bagi kesehatan.
- Tidur Setelah Salat Subuh
Tidur setelah sholat subuh atau diawal pagi akan membuat tubuh merasa lesu, lemas, tidak bersemangat, mengganggu metabolisme tubuh dan membuat kehilangan waktu yang sangat produktif. Selain itu, tidur setelah sholat subuh juga bisa menghambat datangnya rezeki.
- Tidur Setelah Makan
Biasanya seseorang akan merasa ngantuk setlah makan dnegan kenyang. Namun, ngantuk ini perlu ditahan karena, tidur setelah makan iki akan membuat proses pencernaan tidak berjalan secara maksimal sehingga bisa menyebabkan maag, obesitas, perut tidak nyaman, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Wali Kota Surakarta: Saya Tidak Menghalangi atau Mencegah Aktivitas Warga Termasuk Mudik
Baca Juga: Menurut BMKG, Struktur Bangunan yang Buruk dapat Sebabkan Runtuhnya Rumah Saat Gempa
Baca Juga: Valentino Simanjuntak Berniat Laporkan Akun Instagram yang Memposting Ujaran Kebencian
- Tidur Sepanjang Hari
Tidur sepanjang hari atau terlalu banyak tidur tidak dianjurkan karena hukumnya makruh dan tidak baik bagi tubuh. pasalnya, tidur sepanjang hari dapat mematikan fungsi hati, menimbulkan kemalasan, sakit kepala, dan gangguan kesehatan lainnya.
- Tidur Setelah Salat Asar Menjelang Maghrib
Tidur setelah salat asar juga dilarang karena bisa berbahaya bagi kesehatan. Tidur di sore hari justru akan mmebuat tubuh menjadi linglung, pusing, badan sakit dan lain sebagainya. Selain itu, terlalu sering tidur di sore hari juga dapat menyebabkan terganggunya pikiran dan jiwa.***
