Network
KABAR BESUKI - Bulan suci Ramadhan telah dimulai, dan orang-orang yang menjalankan puasa dari subuh hingga senja selama sebulan penuh.
Di tengah pandemi COVID-19, terdapat kekhawatiran terhadap puasa, di mana masyarakat khawatir apakah puasa dapat meningkatkan kerentanan terhadap penyakit pernapasan.
Saat Anda berpuasa, merampas makanan dan nutrisi dari tubuh Anda, tubuh Anda menjadi lemah, membuat Anda mudah terserang penyakit. Namun, itu tidak sepenuhnya benar.
Baca Juga: Sinopsis Mortal Kombat, Tayang di Bioskop: Film Adaptasi Video Game yang Dibintangi Joe Taslim
Baca Juga: Supaya Kambing Memiliki Nafsu Makan yang Tinggi, Lakukan Beberapa Cara Berikut!
Puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Manfaat puasa adalah dapat membantu mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, hipertensi, obesitas, peradangan pada tubuh, menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa juga baik untuk kesehatan mental. Dapat mengurangi depresi, kecemasan, dan risiko demensia.
Lantas, bagaimana cara berpuasa yang aman dan bagaimana cara memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat saat berpuasa di bulan Ramadhan? Mari lihat.
Sistem kekebalan tubuh kita bertanggung jawab untuk melindungi kita dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan racun.
