Perempuan Butuh Waktu Tidur yang Lebih Lama Dari laki-Laki Karena Hal Ini, Menurut Penelitian

KABAR BESUKI - Waktu terbaik untuk menutup hari setelah seharian berkegiatan adalah dengan mendapatkan tidur malam yang cukup. Tidur adalah salah satu kebutuhan pokok manusia agar tubuh dan pikiran dapat berfungsi dengan baik seperti sedia kala di pagi hari.

Namun seringkali muncul sebuah perdebatan antara keterkaitan gender dengan jumlah waktu tidur yang cukup.

Beberapa menganggap jika pria lebih membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dari wanita. Faktanya, justru wanita yang membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dari pria.

Baca Juga: Minum Air Putih Terlalu Banyak Dalam Satu Waktu Bisa Sebabkan Keracunan Air Hingga Kematian, Simak Ulasannya

Baca Juga: Menurut Studi Jika Masih Bisa Mencium Bau Nafas Teman Bicara, Berarti Anda Belum Aman dari Paparan Covid-19

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf terkemuka Jim Horne, mengungkapkan jika wanita membutuhkan tidur yang lebih lama dari pria setidaknya 20 menit lebih lama, seperti dilansir dari Insider.

Studi yang melibatkan 210 pria dan wanita berusia paruh baya, menemukan jika wanita lebih rentan terkena masalah kesehatan yang lebih serius akibat kurang tidur, dibandingkan pria.

Ketika tidur, otak akan beralih ke mode perbaikan atau pemulihan setelah menjalani aktivitas seharian. Jumlah waktu pemulihan yang dibutuhkan oleh setiap orang pun juga berbeda-beda.

Wanita, pada umumnya cenderung memiliki lebih banyak tugas karena wanita terkenal dengan kemampuan multitasking nya. Wanita yang sering melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, menggunakan otak mereka jauh lebih banyak daripada pria.