Perempuan Butuh Waktu Tidur yang Lebih Lama Dari laki-Laki Karena Hal Ini, Menurut Penelitian

Ini terjadi karena otak wanita sedikit lebih kompleks dari pria. Dengan begitu, wanita sebenarnya membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dari pria. 

Baca Juga: Jangan Lupa Dicatat! Bagi Warga Jabodetabek, Berikut Daftar 14 Lokasi Samsat Keliling Pada Hari Ini

"Wanita bukan hanya menderita kekurangan tidur secara tidak proporsional, setidaknya ada 18 persen wanita yang mengalami hal ini dibandingkan dengan 8 persen pria," kata Horne.

Dikutip dari Sleep Foundation, wanita memerlukan waktu tidur yang lebih lama dari pria karena kualitas tidur wanita lebih rendah. Hal ini mungkin disebabkan karena permasalahan multitasking yang sering dilakukan oleh wanita.

Selain itu, sejumlah studi juga menunjukkan jika wanita jatuh tertidur lebih cepat daripada pria. Ini mungkin disebabkan karena wanita rata-rata merasa lebih lelah, sehingga lebih membutuhkan tidur.

Disamping itu, efek lain dari kurang tidur adalah menyebabkan peningkatan kemarahan, permusuhan dengan pasangan, dan depresi pada wanita.

Baca Juga: Simak Baik-Baik! Inilah Peran Asam Amino Esensial Terhadap Tubuh Anak

Tetapi, menurut studi kondisi ini hanya terjadi pada wanita saja, pria tidak mengalami hal seperti ini. Sehingga cukup jelas jika wanita jauh lebih membutuhkan tidur yang lebih lama dibanding pria, terutama jika wanita tersebut sudah berkeluarga.***