Network
Mempertahankan rasa tujuan atau makna. Satu studi yang diikuti beberapa ratus orang dari waktu ke waktu menemukan bahwa mereka yang mendapat nilai tinggi pada penilaian tujuan hidup 2,4 kali lebih mungkin untuk tetap bebas dari penyakit Alzheimer dibandingkan orang dengan skor rendah, kata Kaiser.
Mempertahankan musim dengan tujuan atau makna tampaknya menjaga otak Anda tetap sehat, bahkan jika otak Anda rusak secara fisik.
"Di sini, dan dalam banyak penelitian serupa, dampak positif dari tujuan berlipat ganda, baik melalui pengurangan perubahan patologis aktual atau hal-hal yang mungkin terlihat pada pemindaian otak dan peningkatan fungsi kognitif atau kinerja pada pertanyaan untuk menilai otak. Terlepas dari kondisi otak yang mendasari".
Baca Juga: Mencekam! Video Mayat Bergelimpangan Akibat Penularan Varian Covid-19 Terbaru di India [Cek Fakta]
"Penelitian tentang kesukarelaan dengan jelas menunjukkan manfaat yang kaya dan perannya yang kuat sebagai bahan berharga untuk penuaan yang sehat," kata Kaiser.
Satu studi tahun 2013 menemukan bahwa orang tua yang berpartisipasi dalam kegiatan sukarela memiliki risiko lebih rendah terkena hipertensi, cacat fisik, penurunan kognitif, dan kematian.
Penelitian lain menunjukkan bahwa orang tua mungkin mendapat manfaat dari program mentoring. Membantu kaum muda dengan pemecahan masalah, pekerjaan akademis dan pengembangan profesional dapat membantu menjaga otak relawan tetap muda juga.
"Para ahli di bidang penuaan setuju bahwa ada peluang yang sangat besar untuk meningkatkan kesehatan masyarakat jika kita dapat membuat orang lanjut usia terlibat, merasa memiliki tujuan, dan memberi kembali," kata Kaiser.
Baca Juga: Biar Lancar PDKT! Ahli Membeberkan 3 Cara Chat Ini Bikin Gebetan Cepat Membalas
Berhenti berpikir bahwa menjadi lebih tua berarti "permainan berakhir". Memiliki pandangan positif tentang penuaan dikaitkan dengan hidup lebih lama dan hidup lebih baik, kata Kaiser.
