Network
Amy Gorin, MS, RDN, seorang ahli diet mengatakan bahwa jus jeruk juga memiliki kandungan flavonoid hesperidin yang juga memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.
"Hesperidin dapat membantu kesehatan otak dengan mengurangi peradangan dan menjaga aliran darah," kata Gorin sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Eat This.
Baca Juga: Berikut 5 Tanda Anda Mengalami Gangguan Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Minum Air
Gorin juga menambahkan, minum jus jeruk juga dapat menurunkan kadar tekanan darah hingga level tertentu.
"Dalam sebuah studi di European Journal of Nutrition, orang minum jus jeruk, jus jeruk yang diperkaya hesperidin, atau minuman pengontrol setiap hari selama tiga bulan. Para peneliti menemukan bahwa asupan berkelanjutan dari minuman yang mengandung hesperidin (termasuk jus jeruk alami) membantu menurunkan tekanan darah sistolik," ujarnya menambahkan.
"Tekanan darah sistolik mengukur tekanan pada dinding arteri Anda di antara detak jantung," tutur dia.
Baca Juga: Jadwal Leg 2 Semifinal UEFA Champions League 2020-21 Live di SCTV dan Champions TV, Catat Tanggalnya
Karena jus jeruk mengandung hesperidin, banyak yang bertanya-tanya mengenai manfaat dari kandungan zat tersebut.
Studi serupa yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa tekanan darah pria yang mengalami kelebihan berat badan cenderung menurun setelah minum dua cangkir jus jeruk per hari dalam sebulan.
Hesperidin juga dipercaya terbukti bertindak dalam peran anti-inflamasi dan anti-aterogenik.
