Network
Baca Juga: Nasi atau Pasta yang Sudah Lama Bisa Sebabkan Keracunan Hingga Kematian, Ini Cara Mengatasinya
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Asupan serat yang terdapat pada buah pir juga sangat berguna untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.
Konsumsi 10 gram serat yang terdapat dalam buah pir dalam sehari dapat menurunkan kolesterol jahat yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Tak hanya itu, beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa kandungan serat juga dapat melawan infeksi dan peradangan terkait penyakit jantung.
Baca Juga: 6 Zodiak Paling Workaholic alias Gila Kerja, Sulit untuk Mengalihkan Perhatian Mereka dari Pekerjaan
5. Melawan Radikal Bebas
Buah pir memiliki kandungan antioksidan mulai dari vitamin C, vitamin K, hingga tembaga.
Vitamin dan mineral inilah yang bekerja sama untuk melawan dan menghancurkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh akibat bahaya yang ditimbulkannya.
Apakah Anda juga sering mengonsumsi buah pir? Jika belum, cobalah untuk menjadikannya sebagai menu harian Anda.***
