Network
Sempatkan untuk melakukan olahraga ringan di pagi hari walau sebentar. Berolahraga di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan tekanan darah.
8. Tidak minum air
Tidak minum air yang cukup pada pagi hari adalah kesalahan besar. Untuk menurunkan berat badan, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.
Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan sistem dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Tarmizi Tohor: Zakat Tidak Hanya Bersihkan Diri Tapi Berbagi Kebahagiaan ke Semua Orang
Hal ini juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori pada beberapa orang.
Oleh karena itu, mulailah hari dengan segelas air hangat dan tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari untuk mempercepat penurunan berat badan.***
