Tidak Hanya Semangka, 6 Buah Ini Banyak Mengandung Air untuk Menjaga Hidrasi Tubuh

KABAR BESUKI - Menjaga dehidrasi denhan minum air putih secara teratur mungkin sudah biasa. Namun, selain minum air putih secara teratur, Anda bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi buah yang banyak mengandung air.

Mengonsumsi berbagai buah yang mengandung banyak air secara rutin dapat membantu Anda terhindar dari dehidrasi.

Banyak orang beranggapan jika buah yang banyak mengandung air hanya semangka serta jeruk saja. Ternyata tidak hanya itu saja, banyak buah lainnya yang mampu membantu anda memenuhi kebutuhan cairan tubuh anda.

Baca Juga: Akhirnya Polri Selidiki Dana Bodong 'Abdul Somad Dijemput Kepolisian' Terkait Dana Bodong? [Cek Fakta]

Dilansir dari SehatQ, berikut adalah jenis-jenis buah yang banyak mengandung air yakni:

1. Stroberi

Meski ukurannya kecil, siapa sangka stroberi termasuk dalam buah yang banyak mengandung air.

Faktanya, 91 persen dari buah stroberi adalah air.

Selain itu, stroberi juga dilengkapi dengan serat, antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.