Tidak Hanya Semangka, 6 Buah Ini Banyak Mengandung Air untuk Menjaga Hidrasi Tubuh

4. Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang mengandung paling banyak air. Jika dilihat dari persentase, sekitar 92 persen dari buah semangka adalah air.

Konsumsi semangka secara rutin tentunya dapat membantu menghidrasi tubuh Anda. Buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin A, dan magnesium.

Buah semangka juga tidak akan membuat Anda gemuk karena hanya memiliki 46 kalori per cangkirnya. Inilah alasan mengapa semangka dianggap sebagai buah yang mengandung banyak air untuk diet.

Baca Juga: Ditjen Aplikasi Informatika Bonifasius Wahyu Sebut Indonesia Butuh 9 Juta Talenta untuk Transformasi Digital

5. Tomat

Banyak yang belum tau, ternyata tomat juga digolongkan sebagai buah yang banyak mengandung air.

Kandungan air dalam buah ini bahkan mencapai 94,52 persen. Selain itu, tomat juga mengandung serat, vitamin C, K, folat, dan kalium.

6. Nanas

Belum banyak yang tahu kalau nanas juga termasuk sebagai buah yang banyak mengandung air.