8 Hobi Bisa Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Mental, Manfaatkan Waktu Luang Ini

6. Mengurus hewan peliharaan

Memiliki hewan peliharaan terbukti meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang dan dapat mengurangi risiko depresi, stres, serta gangguan kecemasan.

Mengurus hewan peliharaan juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan membantu Anda tetap bergerak aktif.

7. Membaca

Memiliki hobi membaca mungkin tidak akan seaktif hobi lainnya, tetapi membaca terbukti meningkatkan stimulasi mental, mengurangi stres, meningkatkan memori, dan meningkatkan konsentrasi.

Baca Juga: Akhirnya Tahu Ayahnya Meninggal Dunia, Ria Ricis: Semua Bagai Mimpi Buruk

8. Traveling atau bepergian

Merencanakan perjalanan atau traveling adalah hobi yang cocok untuk Anda yang suka menjelajah atau mencoba hal-hal baru.

Sebenarnya hobi ini juga tergolong lebih berbahaya daripada hobi lainnya dan cenderung membutuhkan waktu lebih banyak pula.

Tapi dengan traveling Anda akan mendapatkan pengalaman baru dan membuat tubuh dan pikiran lebih sehat setelah melihat pemandang yang tidak biasa Anda temukan di sekitar rumah.***