Bahaya Tidur di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Sebabkan Diabetes Hingga Picu Penyakit Kanker

1. Diabetes

Sebuah studi menyebutkan bahwa kurang tidur di malam hari dan tidur di pagi harinya dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga membuat seseorang berisiko mengalami diabetes yang lebih tinggi.

Hal tersebut dikarenakan adanya perubahan jam biologis yang mengakibatkan perubahan metabolisme di dalam tubuh terutama menyangkut cara mengolah glukosa menjadi energi.

Baca Juga: Viral Video Satpol PP Hancurkan Ukulele Pengamen, Wali Kota Pontianak Akui Akan Beri Sanksi dan Ganti Rugi

2. Penyakit Jantung

Mengubah waktu tidur juga dapat mengakibatkan detak jantung menjadi lebih cepat sehingga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Kondisi tersebut juga dapat mengakibatkan tekanan darah ke jantung lebih tinggi sekaligus meningkatkan level zat kimia tertentu dalam tubuh yang mengakibatkan terjadinya peradangan internal.

3. Mood Buruk

Tidur di pagi hari dan bangun di siang hari seringkali membuat seseorang mudah mengalami perubahaan mood. Selain itu, tidur di pagi hari juga dapat membuat emosi seseorang menjadi kurang stabil karena mudah kelelahan.

Baca Juga: Sering Puncaki Elektabilitas Capres 2024, Ganjar Pranowo: Orang PDIP Kalau Ada Survei Jangan Kegeeran

4. Peningkatan Risiko Kanker

Kurangnya waktu tidur di malam hari juga membuat seseorang memiliki risiko lebih besar untuk terkena penyakit kanker. Sebuah studi juga membuktikan bahwa kurangnya waktu tidur di malam hari yang digantikan saat pagi hari meningkatkan risiko seseorang terkena kanker.

5. Sulit Berpikir dan Konsentrasi

Orang yang sering tidur di pagi hari akan membuat tubuhnya mudah lelah dan lesu. Kebiasaan ini juga membuat seseorang lebih sulit untuk fokus berpikir dan berkonsentrasi saat bekerja. ***