5 Makanan Lezat Ini Ternyata Bisa Menurunkan Daya Ingat dan Bikin Cepat Pikun, Hindari Segera

4. Kue

Kue  juga mengandung margarine dan tinggi akan kandungan lemak trans yang dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, penurunan kognitif, memori yang buruk, serta volume otak yang rendah.

Baca Juga: 6 Sikap Ini Dapat Memperburuk Hubungan Anda dengan Pasangan, Hindari Perpisahan Karena Faktor Berikut

5. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan seperti tepung terigu mengandung gula dan gandum biasanya memiliki indeks glikemik yang tinggi yang dapat diserap tubuh dengan cepat sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Mengonsumsi makanan karbohidrat olahan yang memiliki kadar beban glikemik tinggi dapat merusak kemampuan mengingat pada anak-anak dan juga orang dewasa.***