Network
Selain itu, terbukti bahwa tembakau dapat menghalangi penyerapan vitamin dan mineral, termasuk kalsium dan vitamin C dan D, meniadakan efek dari makanan yang paling sehat sekalipun.
Tentu saja, lebih baik berhenti merokok sepenuhnya. Tetapi jika Anda terus-menerus merokok dan masih tidak bisa menolak rokok setelah makan, berikan tubuh Anda setidaknya 20 menit tanpa tembakau.***
