Network
Baca Juga: 4 Bahan Alami Ampuh Obati Amandel, Minum Secara Teratur Bisa Redakan Bengkak
Pada tubuh Anda, garam akan berikatan dengan air. natrium juga dapat menahan air pada area wajah sehingga menyebabkan pipi semakin ‘membengkak’.
Selain itu, kandungan lemak jenuh dan sulfit yang sering ditemukan dalam makanan tinggi garam juga dapat membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan yang merusak kolagen.
- Minuman atau makanan tinggi gula
Molekul gula yang berlebih akan bergabung dengan protein sehingga membentuk advanced glycation end products (AGEP).
Molekul AGEP dapat merusak kolagen pada kulit, yakni suatu jenis protein yang penting untuk menyusun jaringan pada kulit dan bagian tubuh lainnya.
Apabila kolagen rusak, kulit bisa kering, kendur, dan tampak kusam.
- Daging merah
Mengkonsumsi daging merah dapat menyebabkan radikal bebas.
Radikal bebas akan mencari elektron yang hilang, merobek elektron dari sel-sel yang sehat, kemudian merusaknya.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Tubuh Anda Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan
Anda tidak perlu menghindari konsumsi daging merah, hanya perlu membatasi porsi daging merah dan mengimbanginya dengan makanan seperti sayur dan buah.
