Network
Baca Juga: Kenali Gejala Covid-19 Varian Delta yang Menyerang Anak, Ini Cara Penjelasan dan Penanganannya
Kafein membantu Anda tetap terjaga dengan menghubungkan reseptor adenosin di otak tanpa mengaktifkannya. Ini menghalangi efek adenosin, yang menyebabkan berkurangnya kelelahan.
Ini juga dapat meningkatkan kadar adrenalin darah dan meningkatkan aktivitas otak neurotransmiter dopamin dan norepinefrin.
Kombinasi ini lebih lanjut merangsang otak dan meningkatkan keadaan gairah, kewaspadaan, dan fokus. Karena mempengaruhi otak Anda, kafein sering disebut sebagai obat psikoaktif.
Selain itu, kafein cenderung memberikan efeknya dengan cepat.
Misalnya, jumlah yang ditemukan dalam satu cangkir kopi hanya membutuhkan waktu 20 menit untuk mencapai aliran darah dan sekitar 1 jam untuk mencapai efektivitas penuh.
Makanan dan minuman apa yang mengandung kafein?
Kafein secara alami ditemukan dalam biji, kacang-kacangan, atau daun tanaman tertentu.
Sumber-sumber alami ini kemudian dipanen dan diproses untuk menghasilkan makanan dan minuman berkafein.
Baca Juga: Secangkir Kopi di Pagi Hari, dapat Menurunkan Risiko Penyakit Hati
