Manfaat Mengkonsumsi Oatmeal, Salah Satunya Menekan Nafsu Makan

Konsumsi oatmeal secara teratur dari peserta dikaitkan dengan kualitas diet yang lebih baik dan indeks massa tubuh yang lebih rendah untuk orang dewasa. Mereka yang makan oatmeal secara teratur terbukti memiliki asupan nutrisi keseluruhan yang lebih baik sepanjang hari mereka, yang berarti bahwa tubuh Anda mengalami diet yang lebih sehat secara keseluruhan karena rutinitas oatmeal Anda.***