Network
Baca Juga: Orang yang Tidak Divaksinasi Lebih Mungkin Melakukan Satu Hal Ini, Simak Ulasannya!
Morning sickness dapat mengurangi nafsu makan. Faktanya, dalam satu penelitian pada 2.270 wanita hamil, 34% melaporkan makan lebih sedikit selama awal kehamilan.
Selain mual di pagi hari, kehamilan dapat menyebabkan gejala pengurang rasa lapar lainnya seperti gangguan pencernaan, kembung, dan pengosongan lambung yang tertunda.
Tetap terhidrasi, tetap makan dalam porsi kecil, mencoba resep tertentu, banyak tidur, dan menjaga ventilasi rumah Anda baik untuk menghindari aroma yang memicu mual adalah semua strategi yang dapat mengurangi gejala dan meningkatkan nafsu makan Anda.
Jika Anda mengalami morning sickness terus-menerus atau gejala awal kehamilan lainnya, pertimbangkan untuk melakukan tes kehamilan atau berbicara dengan profesional kesehatan.
5. Kamu sakit
Merasa di bawah cuaca sering menyebabkan penurunan nafsu makan dan tingkat kelaparan.
Secara khusus, infeksi pernapasan seperti pilek, flu, dan radang paru-paru diketahui membuat Anda merasa kurang lapar.
Dalam beberapa kasus, infeksi ini juga membatasi indra perasa dan penciuman, yang dapat mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: 3 Hal yang Membahayakan, dan Jangan Pernah Mandi Jika Anda Mendengar Ini
