Manfaat 'Self Talk' Atau Berbicara dengan Diri Sendiri, Salah Satunya Membantu Memotivasi

Selain itu, bergumam dan mengucapkan kalimat acak dengan lantang juga bisa menjadi, gejala skizofrenia gejala Gangguan mental ini sering terjadi pada usia muda ketika mereka mengalami transisi besar dalam hidup mereka.

Baca Juga: 3 Manfaat Bangun Pagi Hari, Bisa Bikin Lebih Bahagia dan Terhindar Risiko Penyakit Ini

Skizofrenia tidak memiliki penyebab pasti, tetapi hal-hal tertentu membuat seseorang lebih rentan untuk terkena penyakit ini. Beberapa faktor penyebabnya yaitu keseimbangan kimia otak, genetik, dan masalah lingkungan.

Salah satu gejala skizofrenia adalah pikiran yang tidak teratur dan campur aduk. Perbedaan self-talk yang normal dan skizofrenia adalah ketika bicara sendiri memiliki urutan logis.

Skizofrenia menimbulkan gejala bicara pada diri sendiri dengan tidak teratur. Sedangkan self-talk yang normal membentuk struktur kalimat yang runtut dan logis.

Jadi jangan takut jika anda ingin berbicara sendiri pada diri anda karena hal ini termasuk untuk memperbaiki kesehatan mental anda.