10 Jenis Buah Kadar Gula Tinggi, Salah Satunya Mangga Tidak Baik untuk Diet

Baca Juga: 6 Penyakit Dapat Menyebabkan Badmood, Waspadai Salah Satunya Stroke

10. Pisang

Sebuah pisang berukuran sedang memiliki kadar gula sekitar 14 gram. Kalorinya pun sekitar 105 kalori.

Menariknya, buah berwarna kuning ini juga mengandung serat, potasium, dan magnesium.

Selain itu, ada juga kandungan antioksidan yang dapat meredakan peradangan.

Itulah 10 jenis buah yang mengandung kadar gula yang tinggi, hindari konsumsi buah secara berlebihan, karena justru akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda, seperti mual, muntah dan diare.***