Makanan yang berkuah bisa membantu tubuh anda mendapatkan kehangatan, dan sup ayam bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit.
Sup Ayam jika dikonsumsi bisa membuka saluran pernafasan dan mengurangi hidung tersumbat, bisa juga mengencerkan dahak dan cegah dehidrasi.
Karena kombinasi sayuran, ayam dan rempah-rempah bisa melengkapi kebutuhan vitamin, mineral dan protein.
4. Jeruk
Berbagai macam buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh.
Mengkonsumsi vitamin C dapat mendorong sistem kekebalan tubuh sehingga membantu anda pulih dan lebih cepat sembuh dari berbagai penyakit, terutama pada infeksi saluran pernafasan seperti batuk.
Baca Juga: Masak Nasi dengan Cara Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Kanker Loh, Ibu-ibu Wajib Tahu!
5. Yogurt
Yogurt merupakan susu yang difermentasi yang kaya akan probiotik, dan bisa tingkatkan sistem imun dan menyeimbangkan bakteri usus.
probiotik juga bisa membantu melawan infeksi dan alergi penyebab batuk.