Network
Selain masalah kesehatan jangka pendek, tidur sambil duduk juga dapat membuat tubuh rentan mengalami penggumpalan darah.
Jika kebiasaan ini dilakukan selama berjam-jam, kondisi ini akan menyebabkan tubuh mengalami situasi darurat hingga menyebabkan kematian.
Kebiasaan tidur sambil duduk ini juga berisiko menyebabkan pembekuan darah pecah, dimana ini dapat berjalan ke area paru-paru dan otak yang mengakibatkan kerusakan yang signifikan pada kematian mendadak.
Adapun beberapa gejala yang perlu kamu waspadai jika mengalami trombosit vena dalam akibat tidur sambil duduk.
Baca Juga: 8 Cara Agar Cepat Tidur Saat Alami Insomnia, Ternyata Mudah Dilakukan
- Pembengkakan dan nyeri pada otot betis, pergelangan kaki atau bagian kaki
- Kulit memerah dan hangat akibat peradangan
- Nyeri pergelangan kaki
Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan tidur sambil duduk. jika merasa sangat kelelahan saat bekerja, sebaiknya sempatkan untuk berbaring di tempat tidur untuk meregangkan tubuh dan persendian.***
