Network
KABAR BESUKI – Tidur menjadi salah satu kebutuhan tubuh yang harus dicukupi setiap harinya. Selain untuk memulihkan energi dan mengistirahatkan tubuh, tidur ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan loh.
Umumnya, menurunkan berat badan tentu menjadi hal yang tidak mudah dilakukan karena butuh usaha dan proses yang lama, seperti halnya menjalani olahraga rutin atau menerapkan diet ketat.
Tapi, baru-baru ini sebuah penelitian mengungkap bahwa tidur ternyata juga ampuh membantu menurunkan berat badan loh.
Baca Juga: 3 Penyakit Mematikan Kebiasaan Sering Menguap Berlebihan, Jangan Disepelekan!
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, tak banyak yang tahu bahwa tidur ternyata bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Nah berikut ada beberapa cara tidur yang ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. penasaran apa saja? yuk simak ulasannya.
- Tidur Tanpa Pakaian
Tidur tanpa pakaian ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian menemukan fakta baru bahwa menjaga suhu tubuh lebih dingin saat tidur membuat metabolisme tubuh jadi lebih cepat. hal ini karena tubuh akan menghasilkan lebih banyak lemak untuk membuatnya tetap hangat.
