Network
KABAR BESUKI – Mengkonsumsi susu merupakan hal baik bagi Kesehatan tubuh, hal ini karena susu merupakan salah satu sumber protein dan kalsium yang cukup tinggi.
Namun, apakah boleh mengkonsumsi atau minum susu saat perut kosong atau saat belum makan?
Umumnya minum susu saat perut kosong adalah hal yang tidak berbahaya.
Baca Juga: 4 Perubahan yang Terjadi Jika Sering Tidur Malam dan Main Handphone, Waspadalah
Namun bagi Anda yang mempunyai penderita penyakit lambung atau intolernasi lakstosa, sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan terlebih dahulu sebelum minum susu.
Memilih minum susu sebagai asupan pertama di pagi hari sebenarnya tidak begitu direkomendasikan.
Anda disarankan untuk mulai mengisi perut dengan minuman yang bersifat ringan dan dapat membantu membersihkan sistem pencernaan.
Baca Juga: 6 Titik Pijat Ampuh Dapat Menghilangkan Pusing pada Area Kepala, Wajib Dicoba dan Dipraktekkan
Setelahnya, Anda bisa minum susu atau mencampurkannya dengan sereal untuk sarapan.
