Network
Menurutnya, rutin mengonsumsi kacang dapat membantu pembakaran lemak dalam tubuh dan menurunkan berat badan.
Makan kacang sebagai cemilan juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan membuat tubuh merasa lebih kenyang dalam waktu yang lama.
Baca Juga: Manfaat Biji Kopi untuk Menurunkan Berat Badan yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Simak Ulasannya
Tak hanya itu saja, kacang juga diketahui lebih efektif membantu menurunkan berat badan saat dikonsumsi sebagai cemilan dibandingkan lauk untuk makan besar.
Kemampuan kacang untuk menahan rasa lapar kemungkinan terjadi karena produksi hormone peptide atau kolesistokinin di dalam tubuh yang dapat membantu mengatur nafsu makan.
Di samping itu, tingginya kadar protein dan kadar lemak tak jenuh yang terdapat dalam kacang juga dapat mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Drastis Capai 7 Kg Hanya dalam 5 Hari, Cukup Lakukan Diet Ini
Hal inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa kacang bisa membantu menurunkan berat badan secara drastis.
Dengan kaya lain, kacang adalah makanan yang pas untuk dimakan sebagai cemilan jika ingin menurunkan berat badan.***
