Bisa Bikin Ngantuk Sampai Iritasi, 4 Sayur dan Buah Ini Sebaiknya Tidak Boleh Dimakan Saat Perut Kosong

KABAR BESUKI – Buah dan sayur memang makanan sehat, namun perlu diingat beberapa dari mereka tak boleh dimakan saat perut sedang kosong.

Pada tahun 2013, analisis gabungan dari 15 diet paling populer oleh The American College of Cardiology, Heart Association, dan Obesity Society mengungkapkan kesamaan dari semua diet ini.

Ternyata, mereka semua menyarankan untuk banyak makan sayur, menghindari tambahan gula, dan mengurangi konsumsi makanan olahan.

Namun, satu masalah penting sering dilupakan: fakta bahwa beberapa makanan, betapapun sehatnya, tidak boleh dimakan dengan perut kosong.

Melalui artikel ini telah dikumpulkan sejumlah buah dan sayur yang sering disebut sehat tetapi tidak disarankan untuk dimakan saat sarapan.

Baca Juga: Untuk Pertama Kali, Ilmuwan Berhasil Menemukan Partikel Plastik di dalam Darah Manusia dari 80 Persen Orang

Baca daftar ini sampai akhir untuk menemukan apa saja buah dan sayur yang sebaiknya tidak boleh dimakan saat perut sedang kosong.

1. Pisang

Meskipun ada diet khusus yang disebut The Morning Banana Diet yang menganjurkan makan satu atau lebih pisang untuk sarapan dan tidak ada yang lain, makan pisang dengan perut kosong mungkin bukan ide terbaik.

Memang benar bahwa pisang penuh dengan potasium, serat, dan magnesium, tetapi juga bersifat asam dan mengandung banyak gula.