Rekomendasi Buah dan Sayur 'Anti Haus dan Lapar' Saat Menjalani Ibadah Puasa, Bantu Jaga Kulit Terhidrasi!

Makanan dengan kepadatan kalori rendah telah terbukti membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Stretch Marks Menggunakan Minyak Kelapa, Berikut Manfaat dan Kegunaannya

2. Strawberry

Strawberry memiliki kandungan air yang tinggi, menjadikannya makanan yang sangat menghidrasi.

Karena sekitar 91 persen berat strawberry berasal dari air, memakannya akan berkontribusi pada asupan air harian Anda.

Strawberry sangat sehat dan mengandung banyak air dan nutrisi yang mereka berikan dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.

3. Jeruk

Jeruk adalah sumber air, serat, antioksidan dan beberapa nutrisi yang baik dan dapat membantu mencegah batu ginjal dan beberapa penyakit.

Baca Juga: 3 Waktu Terbaik Berolahraga Saat Puasa Menurut Dokter Saddam Ismail

4. Timun

Mentimun mengandung banyak air tetapi sangat rendah kalori.

Kombinasi ini bermanfaat untuk beberapa aspek kesehatan Anda, termasuk hidrasi.

5. Selada

Selada memiliki beberapa khasiat yang meningkatkan kesehatan.