Kulit Anda Akan Mengalami ini Jika Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Salah Satunya Jerawat Semakin Meradang

Gula dapat memicu peradangan kulit.

Baca Juga: Sering Nyeri Bagian Belakang Lutut? Bisa Jadi Radang Sendi Jangan Disepelekan dan Berikut Penyebabnya

Peradangan adalah respons tubuh terhadap apa pun yang dideteksi sebagai iritan, yang dapat muncul dengan sendirinya dalam berbagai cara di seluruh tubuh.

"Gula menyebabkan kortisol, hormon stres tubuh, melonjak," kata Deanne Mraz Robinson, MD, asisten profesor klinis dermatologi di Yale New Haven Hospital di Connecticut. 

"Ini memicu peradangan, yang yang menyebabkan kondisi kulit terkait peradangan untuk berkembang dari eksim hingga rosacea dan psoriasis," tambahnya.

Gula dapat memperburuk jerawat.

Peradangan akibat konsumsi gula yang tinggi juga dapat memperburuk masalah umum seperti jerawat, kata Nada Elbuluk, MD, dokter kulit dari Keck School of Medicine Universitas California, di Los Angeles.

"AHA merekomendasikan agar wanita tidak memiliki lebih dari 100 kalori dari gula per hari dan pria tidak boleh memiliki lebih dari 150 kalori," kata Nada Elbuluk. 

Baca Juga: Dampak Kesehatan Anak yang Alami ‘Bullying’ atau Perundungan, Salah Satunya Depresi

"Untuk wanita, ini berarti tidak lebih dari enam sendok teh gula setiap hari," tambahnya.