Network
Salah seorang ahli kesehatan, dr. Clarin Hayes mengatakan bahwa saat sahur perlu mengonsumsi makanan dengan kadar indeks glikemik yang baik agar membuat tubuh kenyang lebih lama.
- Langsung Tidur Setelah Sahur
Kebiasaan langsung tidur setelah sahur ternyata dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah gemuk. Hal ini dikarenakan, asupan makanan yang mengandung kalori belum sempat terpakai oleh tubuh.
Sehingga, langsung disimpan menjadi bentuk gula otot dan lemak yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan secara drastis.
Baca Juga: Arya Saloka Beri Sinyal Akan Kembali ke Sinetron Ikatan Cinta: Aldebaran Masih Hidup
- Malas Gerak (Mager)
Kebiasaan malas gerak atau mager juga menjadi pemicu tubuh akan lebih cepat gemuk selama menjalankan puasa.
Tubuh yang tidak dibuat bergerak dan berolahraga akan berpengaruh terhadap metabolisme yang membuat tubuh sulit membakar kalori.***
