Network
KABAR BESUKI – Sebagian orang mungkin mengeluh mengalami kolesterol naik usai lebaran atau Hari Raya Idul Fitri.
Naiknya kolesterol ini biasanya disebabkan oleh kebiasaan makan-makanan berlemak yang berlebihan, seperti opor ayam, rendang, dll. Kebiasaan inilah yang tanpa sadar ternyata bisa memicu kolesterol baik.
Tapi tak perlu khawatir, sebab ada salah satu cara mudah yang ternyata ampuh menurunkan kolestrol usai lebaran yakni dengan mengonsumsi cemilan tertentu.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Youtube Saddam Ismail, salah seorang ahli kesehatan dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa ada beberapa cemilan lezat yang ternyata bisa menurunkan kolesterol usai lebaran.
Penasaran cemilan apa sajakah itu? Yuk simak ulasannya.
Baca Juga: 4 Tips Ampuh Bikin Berat Badan Tetap Langsing Meski Makan Banyak Saat Lebaran, Wajib Dicoba!
- Oatmeal
Mungkin banyak orang beranggapan bahwa oatmeal adalah makanan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Padahal, selain berguna untuk membantu menurunkan berat badan, oatmeal juga mengandung serat larut yang dapat menyerap kolestrol dalam tubuh.
“Orang tahunya oatmeal buat menu sarapan diet ya, padahal oatmeal bisa untuk cemilan untuk menurunkan kolesterol tinggi,” jelas dr. Saddam Ismail.
