Network
KABAR BESUKI – Bagi sebagian orang, puasa Ramadan juga dijadikan sebagai momentum untuk melakukan diet demi menurunkan berat badan.
Salah seorang influencer yang juga merupakan ahli kesehatan, dr. Clarin Hayes juga mengatakan bahwa puasa Ramadan adalah momen yang tepat untuk melakukan program diet.
Khususnya bagi para wanita yang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan body goals saat hari raya.
Namun yang perlu diketahui, diet yang dilakukan saat puasa Ramadan juga harus memperhatikan langkah-langkah dan pantangan apa saja yang dilarang saat diet.
Hal ini karena, jika diet saat Ramadan dilakukan dengan cara yang salah, maka justru akan membuat berat badan bertambah.
Baca Juga: Kantung Mata Hitam Ternyata Jadi Pertanda Ginjal Anda Bermasalah, Begini Cara Mudah Mengatasinya
Lantas, bagaimanakah cara diet yang baik dan ampuh saat puasa Ramadan?
Dilansir Kabar Besuki dari Youtube Clarin Hayes, dr. Clarin Hayes mengatakan bahwa ada beberapa hal yang berpengaruh pada pola diet saat puasa Ramadan.
Beberapa hal tersebut yakni waktu tidur yang cukup, tetap rutin olahraga, dan minum air putih yang cukup.
