Network
KABAR BESUKI – Camila Cabello merupakan salah seorang penyanyi asal Kuba-Amerika Serikat sekaligus mantan member Fifth Harmony yang akan menjadi juri baru di acara kompetisi menyanyi “The Voice” untuk Musim 22.
Baru-baru ini, Camila Cabello banyak menjadi sorotan sebab ia akan menggantikan Kelly Clarkson di acara kompetisi menyanyi tersebut. Ia juga tampil di karpet merah di Met Gala 2022 serta tahun ini dirinya merilis album terbarunya yang bertajuk “Familia”.
Camila Cabello cukup terbuka terkait merawat tubuhnya dengan keseringannya mengunggah foto di akun Instagram pribadinya tentang latihannya dengan pelatih selebriti, Jenna Willis.
Pelantun “Señorita” itu tidak hanya berolahraga untuk memiliki tubuh yang bagus, tetapi ia juga memiliki beberapa kebiasaan makan yang sehat hingga membuatnya tetap merasa baik, dan diet bukan salah satunya.
Berikut 5 kebiasaan makan yang sehat dari penyanyi Camila Cabello sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Eat This.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca DKI Jakarta 23 dan 24 Mei 2022 Menurut BMKG Indonesia
- Menghindari diet super ketat
Camila Cabello mengaku ia tidak mengikuti diet. Pelatihnya, Jenna Willis, mengatakan kepada HollywoodLife bahwa ia memberitahunya, diet ketat dan olahraga berlebihan dapat menjadi hal yang buruk.
“Diet dan olahraga super ketat memang tampak terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, dan faktanya memang begitu,” kata Jenna Willis.
Meskipun ia mungkin telah mencoba diet di masa lalu, Camila Cabello kini berfokus pada makanan seimbang dan sehat yang membuatnya merasa baik. Dengan bantuan dari pelatihnya, Camila Cabello mengetahui bahwa diet yang intens tidak berhasil untuknya.
- Melatih diri makan secara intuitif
Alih-alih berdiet, Camila Cabello melakukan kebiasaan makan intuitif atau memahami keinginan tubuhnya dan menyediakan makanan yang dibutuhkannya.
“Photoshop, pembatasan makan, olahraga berlebihan, dan memilih sudut yang membuat tubuh kita terlihat berbeda. Saya mengingatkan diri saya akan hal ini, mendengarkan podcast tentang makan secara intuitif, mengikuti wanita yang menerima selulit, stretch mark, fluktuasi dan berat badan,” tulisanya melalui caption di Instagram.
Berdasarkan laporan dari Eat This, makan secara intuitif dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan makan secara emosional, misalnya jujur ketika sedang lapar dan menghargai tubuh Anda.
Penyanyi itu juga mengatakan kepada BuzzFeed bahwa ia menyukai coklat dan pizza Hawaii, jadi kebiasaan makan secara intuitif memungkinkan dia untuk menikmati makanan favoritnya sesekali.
Baca Juga: Jadwal Samsat Keliling Wilayah Tulungagung Bulan Mei 2022, Cek Lokasi Serta Biayanya!
- Terhubung dengan budayanya
Lahir di Kuba, mantan penyanyi Fifth Harmony ini mencari makanan yang mengingatkannya dengan rumah. Makanan dan budaya berjalan beriringan bagi Camila Cabello.
“Ketika saya mencari 'gorditas' di Yelp milik saya, dan menemukan tempat yang tampaknya tidak ‘turis’ serta otentik Meksiko, saya merasa putus asa untuk itu,” tulisnya di Instagram.
“Saya menyadari, bukan hanya makanan yang saya idamkan, tetapi perasaan nyaman dan keakraban serta perasaan membumi yang diberikannya kepada saya,” sambungnya.
- Makan dengan porsi kecil namun seimbang
Sementara Camila Cabello tidak mengikuti diet ketat, dia mencoba makan dengan porsi kecil yang penuh dengan makanan utuh dan nutrisi.
“Ini bukan tentang diet, ini tentang gaya hidup sehat,” kata pelatihnya kepada Hello Magazine.
“Ini berarti makan makanan padat nutrisi, menikmati makanan dengan porsi lebih kecil,” sambungnya.
Baca Juga: 9 Tanaman Dipercaya Membawa Sial dan Dilarang Ditanam di Rumah Menurut Vastu Shastra
- Makan lambat
Sebagai orang yang sangat sibuk, Camila Cabello mencoba meluangkan waktu untuk makan. Pelatihnya merekomendasikan untuk memperlambat makan agar makan secara intuitif menjadi yang paling efektif baginya.
“Sering kali kita tidak menyadari bahwa kita sudah kenyang sampai terlambat. Tip kecil lainnya adalah mengunyah semua makanan di mulut sebelum menggigit yang selanjutnya,” kata Willis kepada Hello Magazine.
“Ini menjadi salah satu cara terbaik untuk menghindari makan berlebihan,” tambahnya.***
