Network
“Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan berpuasa, percuma minum herbal apabila sumber kolesterolnya tidak distop,” ujar dr Zaidul Akbar.
Selain meminimalisir mengonsumsi daging saat momen hari Raya Idul Adha, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan kepada para penderita kolesterol untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.
Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayuran hijau serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.
Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.
“Minumlah habbatussauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari,” terangnya.***
