Network
4. MANFAAT GERAKAN I'TIDAL
Jika anda sudah melakukan rukuk maka lakukanlah tuma'ninah, yaitu jeda waktu antara selesainya bacaan yang ada pada gerakan sholat tertentu.
Baca Juga: 4 Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Memasuki Bulan Rajab, Salah Satunya Perbanyak Puasa Sunnah
Pada saat ini tubuh akan terasa tenang dan manfaat gerakan sholat bisa didapat.
Manfaat gerakan i'tidal adalah gabungan antara gerakan takbiratul ihram dan manfaat gerakan berdiri didalam sholat.
5. MANFAAT GERAKAN SUJUD
Gerakan sujud akan menghasilkan posisi kepala yang sama rata dengan posisi kaki. Selain itu posisi otak akan lebih rendah daripada jantung.
Hal ini mempermudah aliran darah yang kaya oksigen ke otak. Posisi sujud juga akan menimbulkan adanya tarikan tulang belakang bagian tengah punggung.
Manfaat dari tarikan tersebut adalah membuat ruas-ruas tulang belakang menjadi teratur dan lurus serta berkurangnya kompresi yang terjadi peregangan.
