Makanan yang Dianggap Sehat Namun Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak, Salah Satunya Ikan Salmon

Tuna

Ikan tuna adalah protein tanpa lemak yang kaya omega 3 dan vitamin B12. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan tuna baik untuk jantung dan memperkuat kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, serta menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Geger! Pamer Foto Menikah dengan Devi Permatasari, Anjasmara: Pernikahan Mut'ah Kami Kedua Kalinya

Mirip dengan salmon dan ikan lainnya, tuna mengandung merkuri sehingga menjadi makanan berbahaya bila dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering. Keracunan merkuri bermanifestasi dalam kehilangan ingatan atau penglihatan, tremor fisik, dan mati rasa.***