Network
Baca Juga: 7 Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan Sebelum Memulai Olahraga
Keju jika dikonsumsi dengan makanan berkalori tinggi lain seperti roti, daging, mie, pasta, dan karbohidrat lainnya maka memang akan mengakibatkan kegemukan. Namun jika hanya memakan keju saja, menurut penelitian akan memberikan efek positif pada tubuhmu.
Menurut Mozaffarian, keju tidak patut untuk dihindari, namun makanan seperti karbohidrat olahan yang tinggi dan daging merah olahanlah yang harus dihindari. Namun harus tetap diingat bahwa memakan apapun yang berlebihan akan selalu mengakibatkan kegemukan meskipun makanan tersebut diklaim baik untuk tubuhmu.***
