Network
Baca Juga: Jika Pasanganmu Mengalami Perubahan Seperti Ini, Hati-hati Bisa Jadi Dia Mempunyai Selingkuhan
Baca Juga: Apakah Boleh ‘Pacaran’ Menurut Islam? Boleh, Justru Sangat Dianjurkan, Asal Lakukan Syarat Ini
The Mayo Clinic menjelaskan bahwa asam lemak omega-3 juga memiliki kemampuan untuk sedikit menurunkan tekanan darah, menurunkan trigliserida, mengurangi pembekuan darah, dan membuat detak jantung lebih teratur.
Banyak suplemen populer tidak menunjukkan pengaruh pada kesehatan jantung atau umur panjang.
"Multivitamin, selenium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin D, kalsium dan zat besi tidak menunjukkan hubungan dengan peningkatan atau penurunan risiko kematian atau kesehatan jantung," jelas analisis Johns Hopkins. Dilansir Kabar Besuki dari Best Life Online.
Faktanya, analisis menemukan bahwa mengonsumsi kalsium dan vitamin D secara bersamaan meningkatkan risiko seseorang terkena stroke hingga 17 persen.
Penelitian membuktikan bahwa yang terbaik adalah mendapatkan nutrisi utama Anda dari makanan daripada suplemen.
Akhirnya, para peneliti Johns Hopkins mengingatkan orang untuk mendengarkan rekomendasi dokter mereka dan mencoba mendapatkan nutrisi dari sumber daya alam.
"Obat mujarab atau obat ajaib yang terus dicari orang dalam suplemen makanan tidak ada," kata penulis senior Erin D. Michos, MD, profesor kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins, dalam sebuah pernyataan. Dilansir Kabar Besuki dari Best Life Online.
