Network
3. Mengatasi kaki bengkak dan kram
Mengangkat kedua kaki ke dinding dalam posisi berbaring nyatanya juga dikatakan bisa mengatasi kaki bengkak atau kram. Kamu yang seharian duduk atau terlalu lama berdiri di siang hari bisa coba untuk mengatasi kaki bengkak atau kram dengan mengangkat kedua kaki sebelum tidur.
4. Memperlancar sistem pencernaan
Mengangkat kedua kaki ke dinding dalam posisi berbaring nyatanya juga dikatakan bisa mengatasi kaki bengkak atau kram. Kamu yang seharian duduk atau terlalu lama berdiri di siang hari bisa coba untuk mengatasi kaki bengkak atau kram dengan mengangkat kedua kaki sebelum tidur.
Baca Juga: PBB Segera Adakan Pertemuan Bahas Konflik di Palestina, Hari Ini Terjadi Ledakan Besar di Gaza
5. Mencegah stres
Ketika berbaring dengan posisi kaki diangkat ke dinding, tubuh akan lebih rileks. Jaringan tubuh juga akan mendapat lebih banyak oksigen dan sirkulasi darah makin lancar, nutrisi bisa diedarkan ke seluruh organ dalam.
Hal ini kemudian bisa membuat sistem saraf lebih baik, mengurangi tekanan di sekitar kening, leher, dan perut. Dengan begitu kamu tak akan mudah mengalami stres.
Berbagai macam manfaat bisa Anda dapat dari mengangkat kaki ke tembok, baik secara fisik maupun psikologis. Sejumlah manfaat mengangkat kaki ke tembok, di antaranya:
Baca Juga: Gal Gadot Jadi Perbincangan Warganet, Usai Berikan Tanggapan Tentang Israel dan Palestina
