Minum Air Putih Setiap Pagi Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Anda, Begini Kata Ahli

KABAR BESUKI - Tidak banyak orang yang terbiasa minum air putih di setiap pagi hari mereka sebelum memulai aktivitas.

Kebanyakan orang cenderung memilih untuk minum secangkir kopi atau teh sebelum memulai beraktivitas karena dipercaya mampu mengusir rasa kantuk di pagi hari.

Padahal, sejumlah ahli kesehatan mengatakan bahwa sesungguhnya minum air putih di pagi hari merupakan pilihan yang sangat tepat.

Baca Juga: Minum Air Putih Tepat Setelah Makan Ternyata Bisa Bikin Gemuk lho! Ini Penyebabnya

Sebab, segelas air putih dapat menghidrasi tubuh sekaligus membantu proses pencernaan dan metabolisme.

Angela Lemond, seorang juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan bahwa air merupakan cairan standar emas untuk tubuh Anda.

"Minum air setiap hari sangat penting agar tubuh bekerja dengan benar," kata Angela Lemond sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari USA Today.

Baca Juga: Minum Air Putih Terlalu Banyak Dalam Satu Waktu Bisa Sebabkan Keracunan Air Hingga Kematian, Simak Ulasannya

Berdasarkan riset yang diterbitkan oleh Mayo Clinic, sesungguhnya tidak ada rekomendasi khusus mengenai porsi air yang dibutuhkan manusia dalam sehari.