9 Makanan yang dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mudah Ditemukan Disekitar Anda

KABAR BESUKI – Di Tengah Pandemi Covid 19 semua orang dituntut untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

Selama Covid 19 menyerang banyak protokol yang harus diterapkan di masyarakat, seperti menjaga jarak, memakai masker dan mencuci tangan menggunakan sabun.

Selain perlu menerapkan protokol kesehatan, tentu semua orang juga harus menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Minum Kopi Sebelum Olahraga Ternyata Ampuh Bakar Kalori Lebih Banyak, Bikin Cepet Langsing

Menjaga daya tubuh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan bervitamin.

Dilansir Oleh Kabar Besuki dari laman thehealthy.com, berikut beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

1. Bawang putih

Bawang putih telah digunakan selama berabad-abad untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan penyakit Alzheimer.

Baca Juga: 7 Bahan Alami Ini Ampuh Menghilangkan Bekas Luka yang Menempel pada Tubuh Kamu, Bawang Merah Salah Satunya