Network
Sementara itu, asupan omega 3 yang rendah adalah di bawah 4 persen. Asupan yang rendah ini disebut bisa memperpendek umur seseorang.
Salah seorang peneliti Dr. Michael McBurney dari University of Guelph di Kanada mengatakan bahwa asupan omega 3 yang cukup dapat menambah harapan hidup seseorang hingga lima tahun.
Michael mengatakan bahwa orang Jepang memiliki rentan hidup lima tahun lebih lama karena mengonsumsi omega 3 rata-rata 8 persen lebih tinggi.
Studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini menggunakan statistic data dari Framingham Heart Study (FHS).
Baca Juga: Infeksi Covid-19 Disebut Bisa Bikin Otak Menyusut, Ternyata Ini Alasannya
Sebelumnya, penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 juga mengungkap hal yang sama bahwa kekurangan omega 3 bisa menyebabkan seseorang mengalami mati muda.
Penelitian yang diikuti oleh 2.500 partisipan dalam Framingham Offspring Cohort itu menemukan bahwa seseorang dengan indeks omega 3 yang tinggi memiliki 33 persen kemungkinan lebih kecil untuk meninggal.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Tanpa Disadari Ternyata Bisa Turunkan Berat dalam Waktu Singkat
Sebaliknya, seseorang yang tidak mencukupi asupan omega 3 dalam tubuh memiliki risiko mati muda atau kematian dini.***
