Apa Itu Microsleep? Mari Mengenali Apa Saja Penyebab, Gejala, Bahaya dan Cara Mencegahnya

-Tiba-tiba tersentak

-Tidak dapat mengingat tentang kejadian 1 atau 2 menit yang lalu

-Mata berkedip dengan lambat

 Baca Juga: 9 Buah Ini Mengandung Asam Folat yang Tinggi, Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil

Selain itu, gejala yang umum terjadi yaitu menguap berlebihan, kesulitan membuka mata, mata sering berkedip agar tubuh tetap terjaga.

Bahaya Microsleep

Pada kondisi tertentu, microsleep dinilai tidak berbahaya bagi Anda, seperti misalnya saat menonton televisi di rumah, mungkin Anda hanya merasa bingung dengan apa saja yang baru terjadi.

Namun berbeda cerita lagi jika microsleep terjadi saat Anda mengendarai kendaraan seperti mobil atau motor, tentu ini akan bisa mengancam keselamatan dan nyawa Anda. Bahkan, keselamatan orang lain juga bisa terancam.

Selain itu, saat Anda mengoperasikan mesin, microsleep juga bisa menjadi ancaman serius, pasalnya Jika Anda lalai, bisa saja mesin tersebut bisa melukai Anda, seperti mesin bubut misalnya.

Baca Juga: 6 Buah untuk Menaikkan Trombosit, Ternyata Tidak hanya Jambu Biji Saja