Network
Setelah tiga hari, kamu harus kembali ke asupan makanan normal yang biasa kamu makan selama empat hingga lima hari, kemudian kamu boleh mengulangi diet ini lagi.
Nah, berikut ada menu-menu yang harus kamu konsumsi ketika sedang menjalani cardiac diet ini.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kondisi Matamu agar Tetap Sehat dan Jernih, Lakukan Secara Rutin
Hari Pertama:
Sarapan
- Pilih segelas kopi hitam, the atau air putih
- ½ jeruk besar atau jeruk bali
- Satu potong roti panggang dengan satu sendok selai kacang
Makan siang
- Setengah gelas tuna kalengan
- Satu potong roti panggang
- Segelas kopi, teh, atau air putih
Makan malam
- Dua sosis daging sapi
- Setengah gelas wortel
- Segelas brokoli
- Setengah gelas es krim vanilla
- Segelas kopi hitam, teh, atau air putih
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kondisi Matamu agar Tetap Sehat dan Jernih, Lakukan Secara Rutin
Hari Kedua:
Sarapan
