Network
KABAR BESUKI - Mager atau malas gerak mungkin menjadi salah satu kebiasaan yang sering dialami oleh banyak orang.
Kebiasaan mager ini biasanya sering dilakukan oleh banyak orang ketika sedang bersantai di rumah. Mager ini biasanya dilakukan sambil menonton tv atau sekedar bermain ponsel.
Meski seringkali dianggap kebiasaan sepele, tapi tahukah kamu bahwa ternyata mager ini bisa bikin tak lemot loh, kok bisa?
Baca Juga: Tidur Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh, Begini Caranya
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Medical Daily, walau sering tak disadari, terlalu sering mager ternyata berdampak langsung pada kesehatan tubuh dan juga otak.
Punya kebiasaan sering mager ternyata bisa menurunkan kemampuan kognitif dan membuat otak jadi lemot.
Orang yang malas gerak cenderung lebih mudah untuk mengalami gangguan fungsi kognitif dalam jangka panjang.
Kurangnya aktivitas fisik ini ternyata menyebabkan fungsi otak menurun. Oleh karenanya penting untuk tetap melakukan aktivitas fisik meski ringan.
Baca Juga: 3 Penyakit Mematikan Kebiasaan Sering Menguap Berlebihan, Jangan Disepelekan!
